Un plat épicé (légèrement) et généreux , j'ai trouvé cette recette dans le livre des Meilleures recettes d'Elisabeth, j'ai légèrement modifié c'est très facile et rapide.
INGREDIENTS :
12 pilons de poulet
1 kg de courgettes
4 tomates
250 g de figues
250 g de pruneaux dénoyautés
3 gousses d'ail
1 oignon
250 g de semoule fine
100 g d'amandes mondées (je n'en ai pas mis)
2 cuil. à café d'épices à Tajine
3 cuillères à soupe de miel liquide (miel de thym de Crête pour moi)
1 cube bouillon de volaille
huile d'olive
sel, poivre
PREPARATION :
Préchauffer le four à 180°;
Eplucher et hacher les gousses d'ail et l'oignon.
Laver et couper les tomates en gros morceaux et les courgettes en rondelles de 2 cm d'épaisseur.
Si vous mettez les amandes, les torréfier dans une poêle chaude sans matière grasse, en remuant constamment pour qu'elles ne brûlent pas.
Dans une grande cocotte allant au four, faire chauffer un filet d'huile d'olive. Faire revenire l'oignon, l'ail et les pilons de poulet.
Ajouter les épices à tajine et mélanger bien, pour bien répartir les épices sur la viande.
Ajouter le miel et les tomates. Mouiller d'eau à hauteur et ajouter le cube de bouillon. Saler et poivrer, couvrer et laisser mijoter 30 minutes.
Ajouter ensuite les rondelles de courgettes, saler et poivrer à nouveau et enfourner pour 1 heure.
15 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les pruneaux , les figues (coupées en morceaux) et les amandes.
Le jus doit devenir sirupeux (je laisserai un peu plus de temps la prochaine fois).
Préparer la semoule :
Dans un saladier, verser la semoule. Ajouter 2 cuil. à soupe d'huile d'olive et saler.
Verser un volume d'eau froide égal au volume de semoule et mélanger bien.
Laisser reposer 2 minutes, puis faites chauffer au four à micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
Egrainer à la fourchette.